テニスボールを導入しました!

体重がなかなか減らない…。

食べ過ぎないようにはしてるんだけど、ちゃんと運動してないから体重は横ばいって感じです。よく言えばキープ?5kg落とす予定なのにキープとか言ってらんない!

やっぱり運動もちゃんとしないとダメですよね。でも家にいると彼とまったりしちゃって、なかなか運動しに出かけられない!彼氏と暮らしてたら気を使うから痩せるよ!なんて言われたことがあるけど、そうでもないと思う。

気を使わない関係だからかな?太って呆れられないよう気をつけなきゃですね。。。

というわけでこの間ネットで見つけたダイエットで、簡単そうなのを取り入れてみることにしました。テニスボールダイエットです!

テニスボールじゃなくてテニスをしなさいよって感じではありますが、まあそれはそれで。

テニスボールを使って体をグリグリとマッサージするんですって!たしかにコレ、イタ気持ちいいっていうの?筋肉に刺激を与えて、血流がよくなるのか、むくみもとれてスッキリします。やりすぎてアザにならないよう気をつけなくちゃね。

これを何ヶ月か続けて痩せた人、多いらしいので!!期待大!!だって、これならテレビを見ながらでもできるし、彼氏と一緒でも大丈夫。でもリビングでテレビ見ながらやってると、彼氏が真似してくるんですよね(笑)彼氏も一緒にやるかな?もう1個買ってこようかな?

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